上海某肉联加工场工会主席年夜李（刘侠声）是个热情人，却有个不雅观的“景象形象台”绰号：他工作虽积极，身体却因为不活动十分糟，一到阴雨天就会腰酸腿疼，邻人只要见他手拿雨伞出门，效仿着准没错车间主任老李（范哈哈）以为工作远比体育主要百倍，很是不满成日嚷嚷要在厂里弄各种体育勾当的儿子小李（姚德冰）。厂里职工年夜力士（关宏达）自认气力年夜过天，对体育勾当也是一脸不屑。小李和其他酷爱体育的同事筹议，决议选出一个别协主席率领年夜伙睁开熬炼。老李听闻，和年夜力士一合计，有心推举年夜李做主席，一来不获咎儿子，二来体育勾当很快就会有始无终。哪想年夜李居然新官上任三把火，烧得老李很是为难。可是老李认死了体育无用，哪怕年夜李妻子、五个孩子的妈妈秀梅（旧日与他站在一条阵线）积极投身熬炼，他也不为所动。影片紧贴时代脉搏，传承红色基因，真情讲述了缉毒警察赵宇与主人翁儿子虎仔之间的一段爱痛别离：小学生虎仔一直期盼着缉毒警爸爸带自己去天安门看升国旗，爸爸却因临时执行重大突发任务而被迫失约。